Уход за зубами: Какие продукты питания вредят здоровью зубов?

Запишитесь на бесплатный осмотр +7 (3952) 466-503

Стоматология в Иркутске

г. Иркутск, ул. Бочкина, д. 7

Какие продукты питания вредят здоровью зубов?

Май 30, 2017
14

Какие продукты питания наносят вред здоровью зубов?

Все мы знаем с детства простые правила относительно зубов, полости рта, соблюдая которые, мы тем самым стремимся сохранить на дольше нашу блистательную улыбку. Однако, не факт, что регулярно два раза в день, чистя зубы, мы не столкнемся со стоматологическими проблемами.

Ведь на состояние зубов влияет много факторов, основными из них являются следующие:

  • генетика, наследственность;
  • наличие хронических заболеваний;
  • питание;
  • качество используемых зубной пусты и щетки и ряд других.

Питание в этом списке играет далеко не последнюю роль по важности. Меню, набор регулярно используемых продуктов могут нести как пользу зубам и полости рта, так и, безусловно, вред. Более подробно остановимся на тех продуктах, которые негативно влияют на здоровье наших зубов.

Стоматологи дают ценные рекомендации в этом вопросе, предупреждают нас о списке продуктов, которые отрицательным образом сказываются на состоянии всей полости рта, а уже наше дело прислушиваться к ним или продолжать наносить вред здоровью.

Сладости

В числе первых идут сладости. Мы слышим эту истину, начиная с детских лет. Родители твердят без устали, что чрезмерное, регулярное употребление сладостей, несет массу проблем нашим зубам. Всевозможные конфеты, пирожные, печенья — это источник, благоприятная среда для размножения массы болезнетворных, гнилостных бактерий.

144

Особенно максимально они наносят нам вред, когда мы забываем почистить зубы. Отсюда у многих сладкоежек наличие диагноза кариес. Любителям сладенького рекомендуется намного чаще полоскать рот, чистить зубы, наносить визиты к стоматологу, чем, например, тем же рьяным вегетарианцам, почитателям твердой моркови, яблок.

Кислые продукты

Далее в этом списке идут продукты кислого содержания, у них изначально низкий показатель pH, поэтому их относят к числу наиболее вредных продуктов для зубов, а конкретнее и больше для эмали. Несмотря на то, что эмалевое покрытие считается очень прочным, и оно подвержено пагубному влиянию кислоты.

lemon_woman_2

К продуктам, которые насыщенны кислотой и несущих опасность, относятся: все цитрусовые, помидоры (свежие и в любой обработке), а также многими любимые газированная вода, вино (в особенности сухое красное) и кофе. Нужно стараться все эти продукты употреблять, как можно реже, не увлекаясь. Последние два из них, кроме всего прочего, образуют красящий налет на зубах, от которого нелегко избавиться, если Вы являетесь их «фанатиком».

Продукты с высоким содержанием крахмала

Данная категория продуктов питания «благотворно» влияет на образование зубного налета, в последствие, кариеса. Ведь частички печений, сухариков, чипсов, баранок, размягчаясь от контакта со слюной, накрепко западают в просветы между зубов, прилипают, наслаиваются и тем самым приводят зубы к постепенному разрушению.

Если Вы не можете совсем отказаться от этих вредных продуктов, постарайтесь свести их употреблению к минимуму. Если не всегда есть под рукой щетка и зубная паста, просто постарайтесь сполоснуть рот обычной водой, это снизит масштаб разрушающих факторов.

оценить статью:

Оставьте заявку и получите СКИДКУ
на лечение кариеса

Оставьте заявку и получите СКИДКУ
на услугу LPG массажа

Счетчик посещаемости и статистика сайта